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冬季养生粥

【我要投稿】 作者:中国佛教网 / 日期:2012-12-24
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    红枣粥:取红枣50克,粳米100克,共煮粥食。尤适用于身体虚弱的中老年人。
    人参粥:取人参3克,放入砂锅内,加水适量用文火煮20分钟,然后加入粳米100克,煮至粥稠,放入适量蜂蜜或冰糖调味即可。尤适用于病后体虚者。
    陈皮粥:取陈皮10克,大米100克。将陈皮洗净、切丝,水煎取汁,用此汁液与大米共煮粥,佐餐食,或将陈皮研末,每次取3~5克,调入煮沸的稀粥中,稍煮即成,每日1次,连用3~5天为1个疗程。常用于治疗脾胃亏虚、脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症。
    决明粥:取决明子10克,粳米60克。将决明子炒香后,水煎取汁,用此汁液与粳米共煮粥,佐餐食。常用于治疗高血压、高血脂所致的便秘等症。
    白术粥:取白术40克,粳米60克。将白术水煎取汁,用此汁液与粳米共煮粥,早晚服食。尤适用于老人便秘。
 

关键词:冬季养生粥 素食者 素食菜谱 素食主义 久久素食 素食品牌推广 素食网
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